13天没出门,朋友圈晒3餐,网友:这才是合格家庭主妇的三餐,赞

时间:2020-02-27 来源:www.ldwork.com.cn

我有13天没出去了,我的朋友们都在享受着三顿饭。网友们:这是合格家庭主妇的三餐。时间过得太快了。我在家里呆了13天,潜伏期在那天过去了。我觉得安全多了。这些年来,我丈夫去上班,我的孩子去上学。我从来没有一个三口之家在一起这么长时间。我还打破了呆在家里的记录。当我们从家乡回来时,我们三个准备在家里呆很长时间。妈妈和爸爸准备了各种各样的大米、面粉、谷物和油给我们吃和喝,加上家里的储备,足够我们再吃一个星期。今天,我和朋友们分享了一日三餐。许多朋友说他们再也看不到它了,也不能来我家吃饭。他们只是撕掉墙纸来充饥。

作为一个囤积物品的家庭主妇,看看我家一天的三餐:

[早餐]自制的三明治面包、黑豆、豆浆、煮鸡蛋和橘子

真的是家庭主妇们在这些日子呆在家里的一个考验。一日三餐应该安排好,没有外卖,即使配料不全,即使所有的配料都没有吃完,所以我家的早餐相对简单。用面包机做的三明治面包,涂有蓝莓酱是主食,鸡蛋仍然是不可缺少的,我的丈夫和孩子是孤独的,所以我是自由的。

黑豆浆,我家每隔三到五次喝豆浆。黑豆可以补肾,益脾,增强抵抗力,甚至比牛奶还高。

[午餐]清蒸金长玉汤圆配醋土豆、土豆丝、虾、冬瓜和清蒸金长玉

午餐做了三道菜,这是这段时间比较丰盛的一餐。土豆更容易储存。知道我会在家里呆很长时间,我毅然买了一个大袋子,把它放在保温箱里,然后把它放在窗外保存。它不会发芽或冻结。你喜欢吃什么就吃什么,煸炒它,或者在它上面放些炖排骨都会很美味。冬瓜也是一种特别容易储藏的蔬菜,但是如果你买了大冬瓜,切好后不容易储藏,所以最好尽快吃。

蒸金长玉,这条鱼多年前就已经储存起来了。我的孩子们喜欢吃鱼,吃鱼对他们的智力发展有好处。因此,我的家人会每三到五次吃一次。这样做相对简单。清理干净后,在鱼身的两边放几把刀,使它变得美味,在鱼身上撒一些盐,腌5分钟,把葱和姜放在盘子上,把葱和姜放在鱼身上,在鱼身上倒一些料酒,蒸15分钟,把蒸好的鱼酱油倒在锅上,或者在上面倒热油。我一次做了很多。黑芝麻和花生是两种口味。这个汤圆的做法也被拍摄了下来。感兴趣的朋友可以观看视频中的练习,并制作一个可以连续吃几次的大袋子。

[晚餐]杏鲍菇西红柿蚝油煎蛋

有些人可能认为杏鲍菇太难保存了。它放入冰箱后两天内就会分解。事实上,杏鲍菇害怕水,并且当它接触水时很容易变质。我们可以把新鲜的杏鲍菇放在纸袋里,或者直接用餐巾纸包起来,然后放在冰箱里冷藏,这样可以长时间保存。

杏鲍菇配蚝油,丈夫和孩子都说这道菜有肉的味道。练习:将杏鲍菇洗净,撕成小条;将杏鲍菇热烫2分钟;将油放入锅中加热,将大蒜炒至粉碎。加入杏鲍菇,翻炒;加入适量生酱油,一大勺蚝油,搅拌均匀,盖上锅盖,煨3分钟,在离开锅前加入鸡肉盐调味。

西红柿炒鸡蛋是一道很普通的菜,但是和米饭一起吃简直太美味了。做这道菜时,加入一点糖和一点味道,以确保菜里没有汤了。

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我是阿雅的厨师,为我的家人做饭,我也希望和你成为朋友。请在文章的底部留下评论。

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